風の鳥さんのプロフィールへ

風の鳥さんのブログトップへ

風の鳥さんの画像カレンダーへ

最新の記事

• 
  【New!】 老年と青春の違いは？
• 
  【New!】 毎月1日と15日は寄付の日
• 
  【New!】 なにとなく過ぎるのがよくない
• 
  俳句と五行歌の日
• 
  老人と若者の生き方の違い

一覧を見る>>

テーマ

• つぶやき （ 13 ）
• 人それぞれ （ 30 ）
• 健康 （ 25 ）
• 健康のために （ 60 ）
• 思うこと （ 159 ）
• 日記 （ 223 ）
• 時事 （ 71 ）
• 架空対談 （ 11 ）
• 楽しみ （ 23 ）
• 死について （ 107 ）
• 生きる喜び （ 59 ）
• 生きる言葉 （ 24 ）
• 老人愚考 （ 41 ）
• テーマ無し （ 19 ）

カレンダー

月別

• 2024年06 月（ 5 ）
• 2024年05 月（ 31 ）
• 2024年04 月（ 30 ）
• 2024年03 月（ 31 ）
• 2024年02 月（ 29 ）
• 2024年01 月（ 30 ）
• 2023年12 月（ 22 ）
• 2023年11 月（ 15 ）
• 2023年10 月（ 5 ）
• 2023年09 月（ 2 ）
• 2023年08 月（ 15 ）
• 2023年07 月（ 15 ）
• 2023年06 月（ 16 ）
• 2023年05 月（ 14 ）
• 2023年04 月（ 14 ）
• 2023年03 月（ 16 ）
• 2023年02 月（ 22 ）
• 2023年01 月（ 24 ）
• 2022年12 月（ 27 ）
• 2022年11 月（ 19 ）
• 2022年10 月（ 25 ）
• 2022年09 月（ 30 ）
• 2022年08 月（ 23 ）
• 2022年07 月（ 19 ）
• 2022年04 月（ 13 ）
• 2022年02 月（ 5 ）
• 2021年08 月（ 13 ）
• 2021年07 月（ 30 ）
• 2021年06 月（ 17 ）
• 2021年04 月（ 1 ）
• 2021年01 月（ 5 ）
• 2020年11 月（ 26 ）
• 2020年10 月（ 11 ）
• 2020年09 月（ 9 ）
• 2020年08 月（ 13 ）
• 2020年07 月（ 17 ）
• 2020年06 月（ 14 ）
• 2020年05 月（ 17 ）
• 2020年04 月（ 25 ）
• 2020年03 月（ 28 ）
• 2020年02 月（ 29 ）
• 2020年01 月（ 26 ）
• 2019年12 月（ 26 ）
• 2019年11 月（ 15 ）
• 2019年10 月（ 6 ）
• 2019年09 月（ 13 ）
• 2019年08 月（ 10 ）
• 2019年07 月（ 7 ）
• 2019年06 月（ 4 ）
• 2019年05 月（ 6 ）

胸に手を当てると心が安定する　

2019年07月17日
テーマ：生きる喜び

動作とこころはつながりがある。例えば、辛い時とか悲しい時は、自分の胸を抱えるセルフハグが効果的。

最近五行歌で「胸には父母がいる」というのを作っていて「胸に手をあてる」ということを思い出した。子供の頃よく「胸に手を当てて考えろ」といわれた。胸には良心あるいは神仏が宿っているので、胸に問えといっているのだろう。

確かに胸に亡き父母が宿り、広い意味での大いなるものが宿ると思うと、胸に手を当てるとこころが鎮まり安定する。

胸に手を当てる心理的効果をネットで調べたら、次のようなことが書いてある。
・安全だから、大丈夫だから（これが一番実感する）。・怒りを鎮める・闘争心が湧き上がる・冷静さが保てる・自信を持たせる・悲しみを和らげる。

確かにこういう効果はありそうだ。

これらの効果に加えて、胸に書き加えれば、書き加えたものの効果もあるように思う。例えば、今、加島祥造の「初めの自分」が
大切と思っているので、胸に赤子の自分、幼少の自分をアルバムを見て思い描き、胸に書き加えた。胸に手を当てると「初めの自分」がそこにいる感じがする。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・このところ雨をぬって庭仕事をしている。ヒマワリの成長を見るのが毎日楽しみ。卓球も少しづつうまくなるので楽しみ。

コメントをするにはログインが必要です

掲載されている画像

• 

  今年亡くなった人々

• 

  晩夏の江の島海岸

• 

  虹が架かった

• 

  オリンピック観戦の一日

• 

  今日の江の島海岸

• 

  朝ドラ「スカーレット」の終わり方